Grunnleggende verdier


image
Grunnleggende verdier

Grunnverdier er alfa og omega.
De er din plattform som du bygger videre på i livet. Vi arver ofte grunnverdier hjemmefra. Foreldre ønsker å gi barna med seg noe på veien mot det voksne liv, noe godt og sterkt. De legger dine små seire og suksesshistorier, som små «gullkorn», ned i «skattekisten Egenverd». Gullkorn som du kan plukke frem når du trenger noe oppmuntrende, noe som kan gi deg ny styrke på livets humpete vei.
Selv om barn med en dysfunksjonell oppvekst  kanskje har måtte legge mange av gullkornene i kisten sin selv, så har vi også mange seire og suksesshistorier og den aller største skatten av de alle er at vi overlevde og ble voksne tildels velfungerende personer.
(Våre foreldre ville også, i de fleste tilfeller vårt beste, selv om de kanskje ikke alltid fikk det til så godt som andre foreldre)

Å kjenne de grunnleggende verdiene sine er en mental tilstand av «Å være» (jeg er..)
Du bør spesifisere de for deg selv. Skriv de ned!

Fortsett Grunnleggende verdier

Reklamer

Sirenen og den skipbrudne 


 

imagesSirener var ifølge den greske mytologien vakre og farlige kvinnelige vesener som med sin skjønnhet og fortryllende sang lokket sjøfolk til å begå skipbrudd mot klippene. Sirener ble først avbildet som fugler med menneskehode, dansende og syngende i en vakker blomstereng på en øy, senere som havfruer.

Jeg har alltid hatt en tendens til enten å tiltrekke meg menn som ikke vil være sammen med meg  eller menn som var skadelige for meg. Ikke bare det, jeg opplevde ofte at når det ble slutt så ydmyket jeg meg selv ved å ikke gi slipp.  Jeg klamret meg til dem og ville ikke innse at det var over.
Fortsett Sirenen og den skipbrudne 

Bare en siste gang….


Husker du da du våknet opp og så at du hadde fått en flørte-SMS fra ham iløpet av natten med kjærlighetserklæringer og håpefulle hint om mer?
(Narsissisten vet at du ikke klarer å gi slipp)
«Jeg våknet alltid litt før deg og passet på å sende deg en deilig, fristende tekstmelding som lå klar til deg når du våknet. Akkurat som en deilig kopp te på senga (….)»
via Just The One Time — Knowing the Narcissist

Narsissister har ingen empati og elsker å leke katt-mus med deg.  For ham er du kun en nyttig gjenstand, akkurat som et møbel. Du brukes til han er lei av deg og så blir du byttet ut med en nyere modell.

Det narsissisten gjør kan aldri tas personlig, han ønsker kun å mele sin egen kake når det passer ham og han vil aldri gi deg noe som helst.

Han forstår ikke følelser. Han kan ha dårlig samvittighet og føle skyld, men han gjør aldri noe med det og klarer ikke å sette seg inn i andres følelsesliv.

Han ser ingen grunn til å endre seg. Han er jo perfekt. De andre kan forandre seg. Lover og regler er til for å brytes, de gjelder ikke for ham uansett. Han lager sine egne.

Han vil straffe deg om du ikke møter alle hans krav og behov, og det på røde rappet.
Du kan aldri mestre eller takle et forhold med en slik person.
Det vil alltid være en tapende part og det vil være DEG.

Skygg banen! Kom deg unna!

 

Save

Dr. Jekyll and Mr.Hyde


images-2Han er på en måte litt omskiftelig, litt tosidig, hmmm?
Dere har det tilsynelatende kjempefint sammen, men så plutselig får du kanskje ertet ham litt for mye eller du spør ham om noe som setter ham helt ut. Eller kanskje du ikke gjør noe som helst. Du har ikke peiling på hva som skjedde.
Men nå har oppførselen hans endret seg fullstendig!
Han er blitt over-defensiv.  Han skriker til deg eller han er avvisende og trekker seg unna, er anklagende eller sarkastisk.
Vel, uansett hvordan han oppfører seg så er det ganske tydelig: han har en Dr.Jekyll & Mr. Hyde- personlighet.
Og du aner ikke hvordan du skal takle det.

Fortsett Dr. Jekyll and Mr.Hyde

Inni heiteste helvete


images

Sinne kan synes å være en rik kilde til energi, men den er blind. Det får oss til å miste selvbeherskelsen.
Det kan skape mot, men det er ofte blindt mot. Negative følelser som oppstår ved en spontan impuls kan ikke rettferdiggjøres av fornuft slik som positive følelser kan.
Forskere antyder at konstant sinne og hat undergraver vårt immunsystem. Medfølelse derimot er med på å skape en indre styrke og det er bra for helsen vår.

Dalai Lama

Fortsett Inni heiteste helvete

De 5 kjærlighetsspråkene


me we lasting-relationship

Mange mennesker, meg inkludert, har en tendens til å ønske at den utvalgte skal gjøre livet  fantastisk og meg lykkelig, nærmest «redde meg» fra en skrekkelig ensomhet eller noe sånt. Men slik er det ikke. Da kan du ende opp med å jage etter en fantasi akkurat som en tørst person jager etter et fata morgana i ørkenen og tror at det er en oase.

Fortsett De 5 kjærlighetsspråkene

Når vi ikke klarer å gå


537237_320726281366270_2005035062_nHvorfor blir vi i et forhold som ikke er bra for oss?
Hvorfor blir vi i dette forholdet år etter år når vi vet at det ikke er bra for oss, når alle venner sier oppgitt «Du må jo bare dumpe det kreket!»
Du tør nesten ikke å nevne det vanskelige flere ganger fordi du har snakket om det sikkert tusen ganger før uten å ha klart å gjøre noe med det.
Venner og familie blir lei av å høre om dramaet ditt og ønsker bare at du skal gjøre noe med det.
Kanskje de til og med forsøker å hjelpe deg ved å vise ham en kald skulder og ekskludere ham fra livene sine.
Fortsett Når vi ikke klarer å gå

Den 2.kvinnen – veien videre


adult alone anxious black and white
Photo by Kat Jayne on Pexels.com

Når du oppdager at du er den 2. kvinnen slites du mellom samvittighetskvaler og den nedverdigende følelsen av å være nest best.

Ingen ønsker å  være 2.valget!

Det er trist å oppleve å måtte sitte på sidelinjen og ta til takke med noen stjålne øyeblikk når det passer den andre parten.
Bare smuler istedet for kake……
Hvordan kunne jeg havne i en slik situasjon, jeg som alltid har hatt de mest solide grunnverdier?
Fortsett Den 2.kvinnen – veien videre