Medavhengighet og hekt


enten-inne-eller-uteMedavhengighet er en følelsesmessig og atferdsmessig tilstand som påvirker en persons evne til å ha et sunt og gjensidig tilfredsstillende forhold til andre.

Det er også kjent som «Forholds-avhengighet» fordi medavhengige ofte danner eller opprettholder relasjoner som er ensidige, følelsesmessig ødeleggende og / eller skadelige. Lidelsen ble først identifisert for omtrent ti år siden som et resultat av mange års studier i mellommenneskelige relasjoner i familier av alkoholikere. Medavhengiges adferd er lært ved å se på og imitere andre familiemedlemmer. Fortsett Medavhengighet og hekt

Reklamer

Bare en siste gang….


Husker du da du våknet opp og så at du hadde fått en flørte-SMS fra ham iløpet av natten med kjærlighetserklæringer og håpefulle hint om mer?
(Narsissisten vet at du ikke klarer å gi slipp)
«Jeg våknet alltid litt før deg og passet på å sende deg en deilig, fristende tekstmelding som lå klar til deg når du våknet. Akkurat som en deilig kopp te på senga (….)»
via Just The One Time — Knowing the Narcissist

Narsissister har ingen empati og elsker å leke katt-mus med deg.  For ham er du kun en nyttig gjenstand, akkurat som et møbel. Du brukes til han er lei av deg og så blir du byttet ut med en nyere modell.

Det narsissisten gjør kan aldri tas personlig, han ønsker kun å mele sin egen kake når det passer ham og han vil aldri gi deg noe som helst.

Han forstår ikke følelser. Han kan ha dårlig samvittighet og føle skyld, men han gjør aldri noe med det og klarer ikke å sette seg inn i andres følelsesliv.

Han ser ingen grunn til å endre seg. Han er jo perfekt. De andre kan forandre seg. Lover og regler er til for å brytes, de gjelder ikke for ham uansett. Han lager sine egne.

Han vil straffe deg om du ikke møter alle hans krav og behov, og det på røde rappet.
Du kan aldri mestre eller takle et forhold med en slik person.
Det vil alltid være en tapende part og det vil være DEG.

Skygg banen! Kom deg unna!

 

Save

Når vi ikke klarer å gå


537237_320726281366270_2005035062_nHvorfor blir vi i et forhold som ikke er bra for oss?
Hvorfor blir vi i dette forholdet år etter år når vi vet at det ikke er bra for oss, når alle venner sier oppgitt «Du må jo bare dumpe det kreket!»
Du tør nesten ikke å nevne det vanskelige flere ganger fordi du har snakket om det sikkert tusen ganger før uten å ha klart å gjøre noe med det.
Venner og familie blir lei av å høre om dramaet ditt og ønsker bare at du skal gjøre noe med det.
Kanskje de til og med forsøker å hjelpe deg ved å vise ham en kald skulder og ekskludere ham fra livene sine.
Fortsett Når vi ikke klarer å gå

«Yoga» for økt selvbevissthet


Livet er en reise
Livet er en reise

Yoga er et sett øvelser som skal gi kroppen smidighet og styrke til å takle motgang.
Det samme kan gjøres med sinnet.
Raja yoga:
Legg deg ned på matten i savasinah (på ryggen med armene ut til siden). Dekk deg gjerne til med et teppe så du ligger behagelig.
Gi sjelen pust, fyll lungene og pust sakte helt ut, gjenta 3 ganger.
Fokuser på å puste videre på en rolig og naturlig måte.

Mange mentale former for yoga (som raja yoga) vil gi deg fred i sinnet, mer fokus og en mental tilstand av ro og stillhet. Det er ikke snakk om å stanse tankene eller å tvinge deg selv inn i en eller annen form for meditasjon ( om mental yoga)

Målet er å oppnå en flytende tilstand av «Å være» på riktig sted til riktig tid.

Fortsett «Yoga» for økt selvbevissthet

Drittsekk eller narsissist?


This-is-not-at-all-what-I-was-expecting

Jeg er møkk lei av at disse umenneskene kommer unna med det fordi folk oppfatter dem som regelrette gode gammeldagse drittsekker. Nei, de er mer enn det!
En drittsekk har kanskje et par av egenskapene som listes opp nedenfor, men narsissisten har mesteparten.
De ødelegger mennesker på den måten de holde på fordi de slutter aldri. De vil fortsette til du ikke orker mer og stikker eller til det ikke er mer pust i deg.
Blir de utfordret på sine følelser, motiv, håp eller fremtidsvisjoner blir narsissisten (sosiopaten/psykopaten) ofte provosert (fordi de har ingen «ekte følelser»)

Her kommer 15 måter de avslører seg på:

Fortsett Drittsekk eller narsissist?

Bruddet


all-of-my-life-i-havebeen-waiting-for-you
Narcsite – The Heart Hooks nr. 9

Hjertet banker så hardt i brystet og angsten sender ilinger ned i magen og opp i halsen.
Jeg gjorde det, en ny melding er sendt og i andre enden er han som ikke vil svare. «Ble du lei av alt maset mitt? Vær så snill å svare snart da, kjære. »
Jeg vet at han har gått lei av meg. Magefølelsen min forteller meg det høyt og klart.
Det skjer alltid til slutt,  jeg blir for mye, for intens, for kontrollerende, for-elsket og forgiftet. Hvordan skal jeg få avsluttet dette på en god måte? Jeg sitter i hvertfall ikke å venter på å bli forlatt, ikke denne jenta, nei.
Fortsett Bruddet

Den 2.kvinnen – veien videre


adult alone anxious black and white
Photo by Kat Jayne on Pexels.com

Når du oppdager at du er den 2. kvinnen slites du mellom samvittighetskvaler og den nedverdigende følelsen av å være nest best.

Ingen ønsker å  være 2.valget!

Det er trist å oppleve å måtte sitte på sidelinjen og ta til takke med noen stjålne øyeblikk når det passer den andre parten.
Bare smuler istedet for kake……
Hvordan kunne jeg havne i en slik situasjon, jeg som alltid har hatt de mest solide grunnverdier?
Fortsett Den 2.kvinnen – veien videre