4 hjørnesteiner i et godt selvbilde

images-1

 

Fire viktige elementer i et godt selvbilde:

Klippen (innvendig)
Pusekatten (utvendig)
Luft (letthet)
Vann (følelser)

 

Klippen (innvendig)
Stol på deg selv.
Vær urokkelig.
Vær sterk.
Stå godt plantet med begge beina på jorda.

Pusekatten (utvendig)  images
Vær uavhengig.
Gi deg selv frihet.
Fokuser på andre ting enn forholdet.
Vær takknemlig.
Ha stabil økonomi.
Er du ubekvem med situasjonen? «Fly avsted. Du har vinger! Dra på ferie, flytt, finn en ny partner.

Luft (letthet)
Hold sinnet rent (si NEI når det er på sin plass).
images-2Vær i kontakt med sjelen (ikke forkast dine grunnverdier).
Slipp bekymringene..
Vær i bevegelse.
Gi nok plass/rom (gi den andre tillit og frihet).
Husk å puste. Pust dypt inn, pust sakte ut.
Husk: Du er unik!

Vann (følelser)
Når du overveldes av en følelse, sett deg ned, legg deg ned eller gå ned på kne og kjenn etter.
Kjenn på følelsen.
Vær følelsen.
Du er følelsen.

Vår evne til empati og raushet ovenfor andre øker dersom vi blir tryggere og mer tilfreds med oss selv.

*Om du likte dette er det hyggelig om du trykker på LIKER nederst eller rater innlegget øverst
 Hilsen Løvetannbarnet

Save

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..